一、项目介绍：
小组成员独立完成项目，在教练帮助下穿戴好全身衣、保护装置后，独自爬上9米高的断桥桥面，并从中间约70公分的缺口处跨过，到达桥另一端，再返回，采用速降方式落下为完成！

二、项目目标：
①：挑战自我，克服心理障碍，增强自我控制的能力，建立培养自信心。
②：面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。
③：积极的心态去争取和获得机会。培养学员一种战胜自我,挑战自我心理极限的健康心态,树立为团队荣誉而战的信心与心。
④：掌握目标管理与控制的成功经验。
⑤：通过相互鼓励、相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。

三、心得体会：
在大家的苦苦劝说下我才答应上这个项目，攀登上去后，刚站到高空桥板上就马上要退下来，在团队成员和教练很长时间的鼓励劝说才缓缓走到断桥边。可是，当我一旦跨过了断桥，却表现了不一般地利索。返回时，也很利索。在大家以为我会很快回到地面时，我却想再来一次，并且又非常利索地做了第二遍。可见，挑战与刺激带来的兴奋魅力是多么的大！
虽然我想放弃，但在昌平团建活动团队全体成员的热情鼓励下，特别是教练在地面上说：小步往前走，使我重新鼓起了勇气，并且找到了前进的方法：就是步子很小、很小地往前走。当时，感到这真是一个向断桥方向前进的好办法。